12 Tipps, um heil und nüchtern über die Feiertage zu kommen

Aus den AA -Informationen Dezember 1994

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1.

Nimm Dir Extra- Aktivitäten in AA für die Feiertage vor. Nimm Neue mit zum Meeting, mache Telefondienst in einem AA Büro, sprich bei einem Meeting, hilf bei einer AA Weihnachtsfeier in der Küche, oder besuche einen Alkoholiker im Krankenhaus.

2.

Sei gastfreundlich zu AA -Freunden, besonders zu Neulingen. Wenn Du keinen Platz hast, um einige Freunde einzuladen oder eine Weihnachtsparty zu geben, lade jemanden zum Essen oder Kaffeetrinken in ein Restaurant ein.

3.

Vergiß niemals Deine AA-Telefonliste .Falls Dich das Gefühl überkommt, dass Du trinken musst, dann schiebe alles andere beiseite, bist Du einen AA-Freund angerufen hast.

4.

Kümmere Dich rechtzeitig um Termine von Weihnachtsfeiern, Meetings oder anderen AA-Ereignissen, die innerhalb Deines Wohnbereiches von AA-Gruppen durchgeführt werden, und gehe hin. Wenn Du Hemmungen hast, nimm jemanden mit, der noch nicht so lange dabei ist wie Du.

5.

Umgehe alle Gelegenheiten bei denen getrunken wird und vor denen Du Angst hast. Erinnerst Du Dich noch daran, wie schnell Du während Deiner nassen Zeit mit einer Entschuldigung für Dich zur Hand warst? Nutze dieses Talent jetzt für einen guten Zweck. Keine Feier im Büro, im Betrieb oder sonst wo ist so wichtig, dass Du dafür Dein Leben auf´s Spiel setzen kannst.

6.

Wenn Du aber unbedingt zu einer Feier gehen musst, bei der getrunken wird, stecke Dir Süßigkeiten ein und iss sie auch!

7.

Glaube nicht, dass Du bei diesen Feiern lange bleiben musst, plane irgendeinen "wichtigen Termin" ein, den Du nicht verschieben kannst.

8.

Geh in die Kirche, egal in welche.

9.

Sitze nicht herum und grüble. Schnapp Dir ein paar gute Bücher, gehe ins Museum, schreibe Briefe oder gehe spazieren.

10.

Fang jetzt nicht an, all diese Feiertagsstimmungen und Versuchungen mit Dir selbst aufzuarbeiten. Denke daran: Immer nur für einen Tag.

11.

Freue Dich über die wahre Schönheit, die sich während der Feiertage in Liebe und Fröhlichkeit zeigt.

Vielleicht kannst Du noch keine materiellen Geschenke machen- aber in diesem Jahr kannst Du Liebe schenken.

12.

"Nachdem wir durch diese Schritte....."

Es ist nicht nötig, dass wir den 12. Schritt erklären, weil Du ihn bereits kennst.